Arbejde i hjemmekontoretilstand kan være en udfordring for folk, der tidligere kun har arbejdet på kontoret. Hvordan tilrettelægger du dine opgaver? Hvordan arbejder man effektivt? Hvad skal man huske? I dag har vi 7 effektive måder at arbejde eksternt på for dig .
1. Når du arbejder - arbejde
Tilsyneladende er der mennesker, der kan arbejde effektivt og samtidig kompensere for den næste sæson af deres foretrukne Netflix-serie. Formodentlig. Vær dog ikke under illusionen om, at du vil høre til dem. Når du arbejder - arbejde. Der vil være tid efter timer på serien . Ja, denne regel gælder også for "Venner" eller andre serier, som du har set en million gange, og du tror, det ville være det perfekte kulisse for dit arbejde. Intet af dette - i stedet for at udfylde bordkasserne griner du af Chandlers vittigheder.
2. Bed husstandens medlemmer om fred
Kommuniker tydeligt til andre familiemedlemmer, der er hjemme under dit arbejde, hvilke tidspunkter du ikke skal forstyrres . Forklar din bedstemor, at bare fordi du sidder foran computeren, betyder det ikke, at du spiller spil. Forsikre din mand om, at han helt sikkert vil være i stand til selv at finde ris i skabet, når behovet opstår. Fortæl din kone, at du får kaffe med hende i din planlagte pause.
3. Arranger arbejdspladsen
Tro mig - selvom det at arbejde under en varm dyne lyder fristende, vil du sandsynligvis være ubehagelig efter en time i sengen med en bærbar computer. Selv hvis ikke, med denne driftsform vil smerten i rygsøjlen dukke op igen maksimalt efter en uge. Det kan naturligvis være svært at organisere et fuldt ergonomisk hjemmekontor for hvert af husstandsmedlemmerne (især hvis f.eks. To forældre arbejder eksternt, og to børn lærer online).
Dog tage sig af det grundlæggende:
- sidde ved et skrivebord eller bord på en behagelig stol ,
- sørg for, at dine fødder hviler godt på gulvet eller en fodstøtte,
- sørg for, at dine knæ danner en ret vinkel ,
- hold dine håndled hvile på skrivebordet, mens du skriver .
4. Pas på rytmen i arbejde og pauser
Derhjemme såvel som på kontoret har du brug for pauser. Derhjemme er det imidlertid meget sværere at kontrollere ønsket om at tage en længere pause hver halve time. Den eneste rationelle måde er at planlægge pauser på bestemte tidspunkter (f.eks. 2 gange 20 minutter). På denne måde bliver det lettere for dig at tage sig af rytmen og effektiviteten i dit arbejde. Hvis du har problemer med at mobilisere, kan du prøve Pomodoro-metoden . Det forudsætter, at du vil arbejde intensivt i 25 minutter og derefter tage en kort pause på 5 minutter - for at lave te eller bare se på vinduet.
5. Få fat på udsættelse
Langtidsansatte fjernarbejdere kunne skrive en afhandling om udsættelse. Udsættelse og udsættelse af opgaver "til senere" er den største bane for dem, der arbejder hjemmefra. Hvorfor? Først og fremmest ser ingen pludselig på din skærm og ser, at du gennemsøger Facebook i stedet for at arbejde. For det andet er tiden derhjemme lidt anderledes, og enhver undskyldning for at udskyde opgaver i tide er god. Udsætter du i løbet af dagen og lover dig selv at sidde på arbejde sent på eftermiddagen eller aftenen? Kl. 18:00 vil du helt sikkert fortryde det .
6. Bliv klædt på!
Sæt dig ikke ned for at arbejde i pyjamas og badekåbe - det gør dig doven og fremmer udsættelse. Det er bedst, hvis du forbereder dig til arbejde om morgenen på en lignende måde som da du gik på kontoret. Har du et vigtigt konferencesamtale foran dig og er fristet til at tage en skjorte og jakke på, men forbliver stadig i behagelige joggebukser? Hvad vil du gøre, når du skal stå op fra skrivebordet under konferencen, fx for at tænde lyset? Præcis - hvis omstændighederne kræver formel påklædning, skal du klæde dig passende fra top til tå. Hvis ikke, skal du vælge tøj, der er behageligt, men pænt .
7. Glem ikke forholdet til kolleger
Husk at du stadig har venner fra arbejde! Selvom du er en indadvendt, og fjernarbejde er det perfekte miljø for dig, skal du ikke afskære dig selv fra mennesker . Du har telefoner og kommunikatorer - kontakt hinanden, hvis det kun er for at spørge, hvordan det går med din dag, og for at klage over overskuddet af pligter.
At arbejde derhjemme er en drøm, der går i opfyldelse for mange mennesker, men det kræver en masse selvdisciplin og implementeringen af en ny rutine tilpasset hjemmeforholdene. Brug vores 7 tip, og fjernarbejde bliver lettere og mere effektivt . Held og lykke!